Treningi kolarskie w terenie kontynuujemy do końca października!
Nadchodząca powoli zimowa aura nie oznacza przerwy w treningach dla maluchów MTB KIDS.
Zapraszam do zapoznania się z ofertą zimową!

Warsztat Edukacyjny + Trening Ogólnorozwojowy
Plan: Na każdym treningu ciekawa wiedza na Warsztacie Edukacyjnym i wzmacnianie na Treningu Ogólnorozwojowym z trenerką Agą Patoka.
Lokalizacja: Gdynia, ul. Olimpijska 9 (Gdyńskie Centrum Sportu)
Termin: zaczynamy 23 listopada (konkretne daty poniżej)

Liczba miejsc na treningu ograniczona do 10!


Warsztaty Edukacyjne? 

Tego jeszcze nie było! Tematy? Wspólnie omówimy takie tematy jak:

  • czysta rywalizacja w sporcie, podstawy Fair Play,
  • formy dopingu w sporcie, przebieg kontroli antydopingowej
  • najważniejsze dla dziecka przepisy ruchu drogowego
  • zasady bezpiecznej jazdy na ulicy oraz w grupie
  • metody koncentracji w sporcie ( pojęcie mindfullnes)
  • pojęcie motywacji wewnętrznej i praca nad nią

Trening Ogólnorozwojowy?

Tak! Wspólny trening wzmacniający konkretne partie ciała. Poznamy trening specjalistyczny dla kolarza w okresie zimowym oraz zwieńczymy to ćwiczeniami rozciągającymi.

Na każdym spotkaniu poruszymy jeden z tematów Warsztatu Edukacyjnego w aktywizujący wszystkie maluchy do pracy sposób oraz zakończony treningiem obwodowych ( maluchy poruszają się na stacjach, wykonując dane ćwiczenie, muzyka w tle). Podopieczny potrzebuje tylko sportowy strój, który umożliwi mu wejście na salę treningową.


TERMINY ZAJĘĆ W OKRESIE ZIMOWYM

SOBOTA  17:30 - 19:00

23 LISTOPADA

7 GRUDNIA

11 STYCZNIA

25 STYCZNIA

8 LUTEGO

22 LUTEGO

7 MARCA

21 MARCA


Kim jestem? Nazywam się Agnieszka Patoka.
  • absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku Wychowanie Fizyczne
  • instruktorka kolarstwa górskiego
  • instruktorka treningu personalnego
  • zawodniczka klubu kolarskiego ASE TREK GDYNIA
  • twórczyni projektu szosowego "WKRĘĆ SIĘ DZIEWCZYNO - WEŹ SZOSĘ I KASK"

 

Warsztaty Edukacyjne przetestowałam na organizowanych przeze mnie latem półkoloniach rowerowych MTB KIDS CAMP i plan wyszedł świetnie!

Na treningu w terenie nie ma wiele czasu, aby poruszać takie ważne sportowe tematy. Stąd moja propozycja!

Jestem pewna, że Twoje dziecko wyciągnie wiele lekcji i wartości po przetrenowaniu zimy ze mną.

Jeśli masz pytania - napisz - kontakt@agapatoka.com!